Sahabat salah satu pola hidup sehat yang penting kita lakukan adalah Olah Raga. Karena dengan berolah raga teratur, kondisi tubuh kita akan terjaga sepanjang waktu. Ditinjau dari sisi kesehatan, Olah Raga mempunyai banyak manfaat yaitu: melancarkan sistim peredaran darah, melemaskan otot-otot yang kaku, menghasilkan energi panas, membakar lemak dan mengeluarkan racun dalam tubuh melalui keringat. Kenyataannya, pada kehidupan kita sehari-hari kita jarang sekali berolah raga bukannya tidak sempat atau tidak bisa, pada dasarnya kita malas sekali. Kita tidak mungkin lupa makan atau istirahat, tapi kita sering melupakan olah raga. Padahal sejatinya kita bisa hidup sehat yaitu dengan makan seimbang, istirahat yang cukup dan olah raga teratur tapi kita sulit melakukannya. So HEROES menyarankan kepada sahabat semua untuk memulai gemar terhadap Olah Raga. Ya, pada akhirnya kalian sendiri yang akan memetik manfaatnya.
HEROES sport activity: setiap sore HEROES main badminton dan volleyball.