Mata kamu (MATAMU) adalah jendela dari jiwa kamu
Gak cuma itu, mata kamu juga merupakan jalan menuju dunia sekitarmu
Kemampuan mata kamu jauh lebih tinggi dari pada kamera paling canggih sekalipun
Namun terkadang aku (mungkin kamu juga) lalai untuk memberi perhatian dan perawatan lebih pada mata. Padahal umur kita kan semakin nambah pastinya mata perlu untuk dijaga kesehatannya, iya kaaan...?

Nah lo berikut ku kasih beberapa tips menjaga mata kamu (MATAMU);

1. Periksa mata secara rutin, penyakit mata seperti glaucoma, katarak bahkan diabetes bisa diketahui sejak dini serta dapat diatasi segera.

2. Gak bekerja terlalu lama di depan layar komputer, sering-seringlah mengistirahatkan mata dapat mengurangi ketegangan otot-otot mata kamu.

3. Gunakan kacamata yang tepat, pake kacamata item untuk kegiatan outdoor, kacamata renang, kacamata 3d buat nonton dan masih banyak jenis kaca mata lain sesuai kegiatan kamu, inget kacamata bukan kaca muka.

4. Makan makanan yang sehat dan tepat, kamu musti banyak makan vitamin A and beta caroten seperti wortel, tomat dan sayuran hijau termasuk juga ikan, jeruk dan makanan lain yang mengandung omega 3-s (extract ikan laut)

Nah itu dia tips untuk kesehatan mata buat kamu.
Aku pengen kamu sobat-sobatku semua sehat karena sehat itu mahal banget.
Kamu baru akan sadar kalo sehat itu penting manakala kamu sakit dan gak berdaya sama sekali
Aku care sama kamu sobat